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                  冬季感冒護理小知識

                  發布時間:2018-12-26 14:56:05

                  發布部門:園辦   點擊量:2419


                  冬季感冒護理小知識
                  進入冬季以來,天氣越來越冷,幼兒的感冒機率明顯增加。幼兒生病了,最著急擔心的莫過于家長。所以有些家長為了預防感冒給幼兒多加衣服,讓孩子穿的像一個小皮球;有的不參加運動等。針對近期流感高峰季節,幼兒園積極開展家園聯系工作,和家長一起保護幼兒健康度過寒冷的冬季,現為大家介紹以下防護措施:
                  一、預防冬季感冒的四個關鍵時期:
                  1、溫差較大時:忽冷忽熱的天氣下,人體的自我調節跟不上,就可能患上感冒。在適應新地方時,也有可能因環境溫度的驟然變化而致抵抗力下降。
                  2、室內人群密集時:如果人群過于密集,就會加大感冒的傳染風險。一旦有人感冒打一個噴嚏,其他人就被暴露在了感冒的危險中。應多出去走走,盡可能多去戶外活動。
                  3、服某些藥時:長期使用激素或者長期使用一些免疫抑制劑,可能會影響人體自身的免疫力,使身體對感冒病毒的抵抗力變弱。特別是流感高發的冬季,長期服藥會降低自身的免疫力。
                  4、太忙的時候:生活中忘記吃飯,睡不好覺,過于疲勞導致免疫力下降,此時如果遇到流感病毒,就很容易中招。壓力也會影響到人的情緒,進而導致免疫系統受到影響,致使抵抗力下降。
                  二、幼兒患感冒咳嗽時怎樣護理
                  1、多喝水:感冒的時候,身體容易缺水,所以每天起碼保證至少喝2000毫升的水,促進身體的新陳代謝。溫開水能濕潤呼吸道,稀釋黏在咽部的痰液,減少因空氣干燥導致的咳嗽,幫助痰液排出。
                  2、多吃水果:特別是富含維生素C的水果,比如橙子、獼猴桃、柚子等,都能起到緩解感冒咳嗽癥狀的作用。
                  3、保持充足的睡眠:感冒時最好保持一天8小時的充足睡眠。
                  4、再冷也要保持室內環境的空氣流通: 污濁的空氣可能會對孩子的呼吸道產生刺激,引發咳嗽。經常通風,有助于空氣流通,減少刺激。



                  5、如果孩子夜間咳嗽嚴重,可以在睡覺時,把孩子的上半身墊高些,增加拍背或者用吸鼻器清理鼻腔分泌物。



                  三、家園協作,共同防護
                  1、戶外活動時間不能少:堅持參加戶外活動的幼兒患感冒的機會明顯少于戶外活動少的幼兒,其身體素質更能適應并抵抗寒冷的天氣。  
                  2、穿著適當衣服切勿聚增或聚減:有些父母擔心孩子凍著,給孩子穿戴過厚過多,過早地穿上棉衣,結果常適得其反,更容易感冒。
                  3、吃好早餐:吃好早餐,體內產生足夠的熱量可增加御寒能力。每天堅持準時送孩子來園,并在幼兒園吃早餐。幼兒園三餐都是由營養老師和食堂師傅精心制作,科學合理搭配而成,能夠補充幼兒身體所需營養。


                  4、飯前便后、吃東西前一定洗手:孩子吃食物之前,一定要先把手洗干凈。大人給幼兒食物吃,也不要赤手拿,嚴防經食物傳播感冒。


                  5、盡量保持室溫相對恒定:室內外溫度變化大,可增加兒童患感冒的機會。注意室內的通風很重要,白天要注意開窗通氣,空氣流通不容易感冒。
                  6、著涼之后,采取措施:幼兒著涼受寒之后,應該馬上到暖和的房間或床上暖和一會兒,同時喝些熱水、熱湯或牛奶,如能喝些姜湯則更好。
                  7、家里有人感冒、立即隔離:家里有人感冒,應不準病人與幼兒直接接觸,特別不能面對面坐著,不可同床睡覺。
                  8、讓幼兒了解預防感冒的知識:讓孩子懂得預防感冒的基本常識,如:出汗后不要立即脫衣服、不要吹空調,多運動,雨天不要淋雨等。

                  9、感冒多發或流行時少外出:不要帶孩子到人員密集的公共場所,患病后也不要到別人家串門,防止傳染。
                  10、積極治療上呼吸道慢性疾病:患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童,比一般兒童更容易患感冒。因此,平時應該抓緊治療慢性病并作好預防做好預防作,是預防幼兒感冒最好的辦法。
                   


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